En månad av tacksamhet - ladda ner vår Tacksamhets-logg!

Freebie!

#Mindfulness #Freebies

---

När våra vänner i Kanada och USA firar Thanksgiving känns det passande att tänka lite extra på det här med tacksamhet.

Att reflektera över livets goda gåvor, stora som små, har bevisad positiv effekt på vårt välmående. Övar vi oss i tacksamhet kan vi dels värdera nuet mer medvetet, men även värdera händelser i det förflutna i större utsträckning.

En liten hjälp i detta kan vara månadsöversikten i din almanacka, där du dag för dag kan fylla i en sak du är tacksam för. I slutet av månaden kommer du sitta med hela 30 stycken guldkorn av tacksamhet!

Om du inte har en personlig almanacka än kan du enkelt skapa din egen här.

Denna vecka kan du också testa vår Tacksamhetslogg här på bloggen.



Ladda ner ditt exemplar nedan, helt gratis, och börja din egen tacksamhetsvana idag!

TACKSAMHETSLOGG - SVENSKA
TACKSAMHETSLOGG - ENGELSKA